淄博市疫情买菜怎么办(疫区买菜怎么办)

现在疫情严重还有什么办法买菜了啊?

疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻 、采购干制蔬菜
、自制蔬菜、肉类切分冷冻 、购买冷冻蔬菜
、水培发芽大蒜等小妙招，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜 ，可先将其摘好、洗净
，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理，之后进行冷冻 。虽然解冻烹调时可能会有一定营养损失 ，但多吃点就能弥补回来
。

社区买菜点关闭后
，可通过线上平台 、超市代购、社区互助等多种方式解决买菜问题。若习惯线下买菜，周边超市与农贸市场仍是稳定选取 。许多超市推出满额配送服务 ，例如永辉超市
、大润发等支持线上下单后1-3小时送达，适合急需用菜的家庭
。同时可关注社区便利店
，部分便利店会储备常见蔬菜，费用略高但方便应急。

疫情期间若无法外出买菜 ，可通过淘宝的淘菜菜平台在线购买 。具体操作如下：设备与软件要求：需准备一部iPhone13手机
，系统版本为ios15，并安装淘宝APP（版本6）。操作步骤：进入淘菜菜页面：打开淘宝APP ，在首页找到并点击【淘菜菜】入口
。

封控的小区有送菜的
，也可以在封控的微信群里订购有志愿者采购并送到门口，限制出入的地方规定是每天每户限定一人可外出采购日用必须品 ，生活必需品的商场店铺和超市允许营业
，可以买到菜的。

上海疫情期间可通过线上平台及微信群团购等方式买菜，线上平台需关注下单时间并掌握抢菜技巧 。 具体介绍如下：线上买菜平台及下单时间盒马：下单时间为7：30或8：00 ，不同区门店时间可能不同
，可参见盒马APP首页通知
。叮咚买菜：下单时间为6：30或8：30。每天优鲜：下单时间为8：00 。

上海疫情期间可以通过微信“疫起买菜 ”小程序网上买菜，具体方法如下：准备工具：使用小米redmi 10X 4G手机（MIUI121稳定版） ，并安装微信app（V0.20版本）
。操作步骤：搜索小程序：打开微信，在搜索框中输入“疫起买菜
”
，进入对应小程序。

疫情期间,温馨提醒大家:上菜场买菜必须注意的十件事!

疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集，应尽量减少出入次数 。每次可多采购一些东西 ，备足菜量
，避免每天去采购
。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯，避免人群过多聚集造成额外风险。尽量避开购物高峰 ，若发现菜场人多
，可换个时间再去 。

进菜场戴口罩：进入菜场时，一定要全程正确佩戴口罩 ，遮住口鼻
。手不要接触口罩外侧
，更不能拉下口罩交谈或进食。注意洗手方法：回到家后，第一件事情要先洗手 ，然后再取下口罩
，再次洗手，避免口罩上的细菌病毒再次污染手 。处理食物前后也需要洗手 ，洗手前手部不要接触眼睛和口鼻。

采购时检查商家食品安全措施在市场上购买食品时，需确认商家是否遵循世卫组织食品安全五大要点：保持清洁：确保食品处理环境及工具卫生
。生熟分开：避免生、熟食品交叉污染。彻底煮熟：食物中心温度需达70℃以上
，尤其水产 、肉类需完全熟透，杜绝生鱼片
、半熟牛排等高风险吃法 。

菜场应落实的防护措施日常清扫与消毒：各市场需严格落实清洁与消毒制度 ，加强清扫保洁
，及时清理垃圾，避免卫生死角残留
。防疫管理：所有管理人员和经营户必须全程佩戴口罩 ，同时提醒消费者佩戴口罩；对进入市场的所有人员测量体温
，发现体温异常者阻止进入。

疫情之下,外出买菜购物要注意什么?

〖壹〗、疫情之下外出买菜购物，需注意减少外出 、做好防护
、保持距离、注意卫生等方面 ，具体如下：减少外出与聚集：尽量减少外出活动
，降低前往人员聚集的公共场所的频率 。若必须外出，务必全程戴好口罩 ，口罩能有效阻挡飞沫传播
，是预防感染的重要防线
。

〖贰〗 、疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集，应尽量减少出入次数。每次可多采购一些东西 ，备足菜量，避免每天去采购 。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯
，避免人群过多聚集造成额外风险
。尽量避开购物高峰，若发现菜场人多 ，可换个时间再去。

〖叁〗
、出门买菜注意事项 戴口罩：出门前务必佩戴口罩
，以减少病毒传播的风险 。选取正规市场：去超市或正规菜市场购买食材，避免去售卖现杀鸡鸭野味的市场 ，同时确保市场有消毒措施
。保持距离：在购物过程中
，与他人保持一定距离，避开人流高峰时段。消毒：回家后及时洗手 ，并使用酒精对购买的食材外包装进行消毒 。

〖肆〗、生活物资购买要求凭证采购：静态管理区域原则上每两天每户可安排1人凭证出门采购物资
，需严格遵守时间限制。封控/管控区配送：封控区 、管控区内居民无需自行采购，由社区（村）统一配送生活物资
。线下买菜须知快进快出 提前列好购物清单 ，减少在超市或菜场的逗留时间。

〖伍〗
、减少外出买菜机会
，现在很多小区规定每家两天一人出去买菜；外出机会越少，买菜次数越少 ，越减少这种风险 。买菜可以多买几天的，这样就能减少外出次数
。外出做好防护
，戴口罩，有条件的戴手套；去菜市场水果摊减少交流 ，快选快买快走；别挑挑拣拣
，别讨价还价，非常时期 ，速战速决。

〖陆〗、疫情期间出门买菜需要注意以下几点：佩戴口罩：出门时应佩戴口罩
，尽量缩短买菜时间 。避免特定场所：避免去大型海鲜市场 、家禽市场或农场等地采购
。个人防护：如需去生鲜市场采购，应避免直接用手接触动物和动物产品 ，接触后及时用肥皂和清水洗手
，避免触摸眼、鼻
、口。

疫情特殊期间,出门买菜避免不了去人多的场合怎么办?

0可以使用酒精喷洒消毒，及时洗手 家里可以在门口的储物柜上放一点酒精 ，出门回来的时候用酒精喷一下 。这种操作虽然没什么大作用
，但是可以有效安慰大家恐慌的心理
。还有千万不要盲从去购买什么双黄连，那将是又一次大型集会。回来以后要立刻洗手 ，认真洗手，不是水冲一下就完事了
，为自己也为他人负责 。

不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集，应尽量减少出入次数
。每次可多采购一些东西 ，备足菜量
，避免每天去采购。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯，避免人群过多聚集造成额外风险 。尽量避开购物高峰 ，若发现菜场人多
，可换个时间再去。进菜场戴口罩：进入菜场一定要全程正确佩戴口罩，遮住口鼻
。

减少外出买菜机会 ，现在很多小区规定每家两天一人出去买菜；外出机会越少
，买菜次数越少，越减少这种风险。买菜可以多买几天的 ，这样就能减少外出次数 。外出做好防护
，戴口罩，有条件的戴手套；去菜市场水果摊减少交流 ，快选快买快走；别挑挑拣拣，别讨价还价
，非常时期，速战速决
。

出门前 ，为减少在外或公共场所逗留时间
，应事先规划好出门路线，列出需要采购的清单。到了超市 ，可多购买一些绿叶蔬菜
，但购买时要买耐储存的，要不然容易变质 。比如可买些白菜、土豆 、胡萝卜
、西兰花、洋葱 、南瓜
、土豆、萝卜等 ，这些菜不仅耐储存
，而且所含的营养元素也很高
。

要快去快回，路途中不要跟太多人接触 ，买回来的菜外包装用75%的酒精喷洒消毒。

疫情下可以去菜市场买菜
，前提条件是不要去人员密集地方买菜 。比方说菜摊上十几个人，这样情况 ，我们要远离，可以选取人少地方买菜
。买菜时要戴上口罩
，比较好用手机支付，这样避免现金接触。回家之后要勤洗手 ，消毒 。我们去菜市场买菜不可以长期逗留
，快点买菜，早点离开 ，我们可以选取人流量少时间买菜
。